Chás para emagrecer, conheça os melhores
Se você gosta de chá, parabéns! Está ajudando sua saúde, mas, se deseja emagrecer e manter a forma, aproveite tudo o que os chás para emagrecer oferecem.
Os chás, são bebidas quentes ou geladas, preparadas com flores, folhas, raízes, cascas, etc, de plantas específicas e frutas. Que você pode consumir sem culpa, mas claro observando as restrições quando houver.
O chá faz parte da tradição humana, está entre nós provavelmente desde a dinastia Tang em meados de 618. E sua principal função era de socializar. Logo, os países da Europa também aderiram ao chá, para formalizar encontros e também para curar muitos males.
Você bem sabe, que um chazinho quente tem lá seu valor, ele realmente renova nossa energia e cura até dor de amor (mas isso é assunto para outro post), porque hoje vamos falar sobre chás para emagrecer.
Os chás para emagrecer devem ser consumidos conforme as orientações
Os chás para emagrecer são aliados potentes para perder peso, queimar gordura abdominal, mas também ajudam de várias outras formas, como:
- Melhora da circulação;
- Eliminação de toxinas;
- Ajuda no trânsito intestinal;
- Aumento da imunidade;
- Elimina líquidos retidos.
Enfim, os chás para emagrecer podem e devem ser consumidos como coadjuvantes no emagrecimento.
Por isso preparamos uma lista com os principais chás para emagrecer, confira!
Chá de gengibre – queima e elimina líquidos!
O efeito termogênico do gengibre é ideal para queimar gorduras. Quando consumido morno, acelera o metabolismo que reage eliminado calorias e líquidos que tendem a ficar no nosso corpo.
Seu preparo é muito simples, 1 xícara de água bem quente, 3 rodelas de gengibre em pedaços bem pequenos, infusão de 5 minutos e pronto! É só consumir.
Hipertensos e gestantes não podem consumir o gengibre!
Chá de Cavalinha – para eliminar líquido
Para emagrecer e para eliminar líquidos, o chá de cavalinha é muito indicado. Você pode otimizar sua fórmula, adicionando ao chá pronto, um pedaço de abacaxi e hortelã, liquidificar tudo e consumir como refresco.
Chá 30 ervas – mistura milagrosa
Como o nome já diz, são 30 ingredientes selecionados e transformados em um único produto, que tem por objetivo ajudar a emagrecer.
Você pode consumir até um litro por dia, preparado com água quente e 3 a 4 colheres da mistura.
Chá de Hibisco – consuma após as refeições
O Hibisco é um excelente antioxidante e eficiente para queimar gorduras. Porém é importante observar que não se trata do Hibisco comum, dos jardins, mas sim espécie Sabdariffa.
Para preparar o chá, basta adicionar a flor seca (precisamente o suporte onde está o botão) em infusão com água fervente, e em poucos minutos poderá apreciar o chá para emagrecer.
Chá de dente-de-leão – limpa o organismo
É um pouco amargo, mas tem ótimo efeito como emagrecedor. Para preparar, utilize a erva seca diretamente na água quente, consuma durante o dia, inclusive poderá adicionar algum tempero como raspas de gengibre, hortelã, etc.
Chá Vermelho – muitos benefícios para todo o corpo
O chá vermelho (Camellia Sinensis) além de ajudar a emagrecer, elimina o colesterol, e é um dos campeões de antioxidantes.
Quando consumido ao longo do dia, proporciona a sensação de saciamento, importante para emagrecer, além disso tem efeito diurético. Para prepara-lo é adicionar água quente e aguardar 3 minutos e está pronto para servir.
Chá de amora – ajuda no intestino
Fontes seguras indicam que é possível perder peso rápido com o chá de folhas de amora. Em um litro de água coloque 5 folhas, deixe descansar por 8 minutos e então consuma durante o dia, aos poucos.
Ele é muito digestivo e potente para o trânsito intestinal, importante para o emagrecimento.
Chá Verde – o amargo que faz muito bem
O Chá verde oferece muitas vantagens para o ser humano, e que vão além do emagrecimento, como a oferta de vitaminas C, K e do complexo B. Além disso, é ótimo como antioxidante.
Usar as folhas frescas e o broto ,
Para prepará-lo espere a água ferver (um litro para 3 colheres de chá) e quando iniciar as borbulhas desligue e ponha o chá, aguarde alguns minutos e já pode consumir.
Chá amarelo – suave ao paladar
O Chá amarelo é da mesma família do chá verde e vermelho, porém muito mais apreciado pelo paladar (não é amargo). Neste caso a planta originária Camellia Sinensis, é colhida em outra época, o que influencia no chá em cor (amarelo) e em sabor (mais adocicado).
É ótimo antioxidante, e pelas funções termogênicas, também acelera a queima de gordura. Além disso, ajuda na disposição diária, e é eficaz na limpeza da pele.
Esses são alguns dos chás mais usados para emagrecer , mas naturalmente não são todos, com certeza você também tem a sua receitinha…e que pode ser útil para incrementar nossa lista.
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